长期抽烟的人突然戒烟，身体会发生什么变化？

据科普中国人人都知道“吸烟有害健康”，甚至一些资深烟民都会因为健康原因果断戒烟。但是关于戒烟也有很多让人将信将疑的传言，比如像什么长期吸烟身体会习惯，突然戒烟反而会戒出病来等等。

那么这些说法正确吗？科学的戒烟手段到底是怎样的呢？

长期吸烟的人，突然戒烟的话短时间内大概率会出现尼古丁戒断反应，坚持一段时间后呼吸道不适、心脑血管问题等症状都会得到明显的改善。

尼古丁戒断反应：

长期吸烟的人，身体已经适应了一定浓度的尼古丁。尼古丁与人体内的乙酰胆碱受体结合后，能够促进多巴胺的分泌，为人体带来一定程度的愉悦感。突然戒烟之后，体内则会出现明显的尼古丁戒断反应，主要症状可见精神不振、嗜睡、注意力不集中等，甚至部分患者会出现谵妄等表现。一般来说，这一情况在戒烟初期比较明显，坚持一段时间后即可改善，无需刻意干预。

呼吸道不适症状改善：

香烟中的焦油会随着长期抽烟日渐积累到肺部纤毛中，导致肺部产生大量的粘液、痰液，造成呼吸道不适。戒烟后，肺部中的纤毛则会重新运动，使痰液排出，这时候可能会产生咳嗽等症状。当痰液排出后，排痰所致的咳嗽以及吸烟造成的呼吸道不适症状则会得到明显的改善。

心脑血管问题改善：

香烟中的尼古丁会促进人体肾上腺素和甲状腺素分泌，造成心跳加快、血压升高等，长久下来会对心脑血管造成损害。戒烟后，人体内尼古丁含量随着代谢逐渐降低，心脑血管问题也会随之得到改善。

吸烟对自身以及周围人的是健康均是百害而无一利。因此，建议长期吸烟的人，尽快戒烟，必要时可前往医院戒烟门诊寻求专业医护人员的帮助。