贾玲成功减肥100斤！医生谈整容式暴瘦

1月11日，许久未露面的演员贾玲发文称，自己消失1年多里拍了一部电影，叫《热辣滚烫》，并将于大年初一上映。同时，她还提到自己为了这部电影减去了整整100斤。网友纷纷震惊，有人在评论区呼天抢地求减肥教程：“这到底是瘦了多少斤，都认不出来了”“姐太牛了，快出个教程吧”。

而此前，贾玲好友沈腾的减肥法也曾引发讨论。

沈腾从原来的170斤掉到150斤，足足少了20斤。

他跟大家分享：“168”减肥法——一天24小时内，16小时不吃饭，剩下8小时可以吃。

不过医生却表示一些快速瘦身的方法并非人人适用减肥靠这招才管用

“演员为了拍戏减重，短期内，这样减重是可以的，但对普通人来说，要长期控制体重，这样显然不合适。”浙江大学医学院附属邵逸夫营养科主任冯丽君说。

在冯丽君看来，短期内应急减重是可以的，但对普通人来说，是无法长期坚持的，“这样的减肥方法，很容易快速反弹，也很难维持日常工作。减重不是节食，而是均衡膳食和合理运动相结合。”

另外一个事实是，过去总认为，中年发福是由于基础代谢下降，无法消耗摄取的能量，从而导致在体内转换成了大把大把的脂肪。

但是近年来的研究，却打破了这个认知：20-50岁期间的能量消耗稳定，并没有在跨过某个坎之后就出现急转直下的降低。比较明显的代谢水平下降，其实出现在60岁之后。

中年发福的原因包括：运动减少、激素改变、以及迈入中年后面临着压力、熬夜、情绪问题等“催肥剂”。