古天乐坚持十多年每天只吃一顿饭 瘦身秘诀引热议

2024年4月29日，古天乐在一次公共活动中透露了他的特别减肥秘诀：持续多年每日仅进食一餐，同时已多年不食用米饭。这一饮食习惯迅速吸引了大众目光，激发了关于健康减肥法的广泛讨论。

古天乐的标签是“一天食一餐的古仔”。这可直接把很多的网友给整懵了，古天乐一天只吃一顿饭？事实上，如果你对他比较了解的话，就一定都不意外，在很多的公共场合当中，古天乐都有说过这个事情，并且还说，这个是自己的养生秘诀。

在2023年的时候，古仔出席某活动，就有报道，古天乐自曝戒吃新鲜宰杀的食物，并且还配文写道，带他去吃海鲜酒家，就得饿死。

古天乐到底有多自律？一天吃一顿，不吃牛肉，饿了喝水，已坚持10多年！

在公开的资料显示，古仔饮食的食品类，会吃炸鸡、鱼蛋粉、薄饼；不吃牛肉；不吃新鲜宰杀的食物。每天只有在晚上的时候吃一顿饭，这一顿饭非常的重要，但是并不一定就是山珍海味，因为炸鸡这些也会吃。

在一次出席品牌方的活动时，古仔也是公开了自己保持身材的一个方法，那就是断食，如今的古仔，已经断食十余年，一日只吃一餐，即使在拍打戏的时候，这些消耗体力特别大的戏份，也只会喝水，有时候拍戏太忙，更是会忘了吃饭，见到本人吃饭的时候，更是会走开。

在古仔看来，习惯性肚饿，是断食养生的好方法，如果暴饮暴食，等到年纪再大的时候，就得用钱来买健康。

那么这种保持身材的方法到底可不可取呢？