变白的方法
锵锵锵～大家有没有发现上面这张图的重点呢？
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曾相儒
丁香医生作者
卓正医疗皮肤科医师
中国病理生理学会会员
大家好，我是曾相儒，卓正医疗皮肤科医师，今天来为各位讲讲美白的那些事儿。
俗话说得好「一白遮百丑」，美白是很多人护肤的主要目标。
尤其到了夏天，爱美的男男女女更是铆足了劲儿，用各种方法面对火辣辣的阳光考验。
在某问答网站上，一个「如何让皮肤白得发光」的问题，关注者高达 11 万。
图片来源：截图
大家这么热衷于变白，也不是没有道理，变白前与变白后，差距不只一点点……
图片使用经由本人同意
想要变白，其实并不难，总结来说就是三个方法：防晒 + 医美 + 美白产品。
最有效的美白方法是防晒，有更多预算的话，可以通过一些医美项目变白。而适合更多人的、性价比较高的变白方法，则是使用美白产品。
所以接下来，我会给大家讲一讲怎么选到适合自己的产品。
切忌盲目跟风
根据不同肤质与需求选择美白产品
很多人都会使用美白产品来达到美白的效果，但是需要特别注意的是，使用美白产品不能盲目跟风，别人用着好的你用却可能烂脸。
比如我们会经常听到果酸焕肤之类的说法，但是往往很多人没意识到自己的皮肤并不适合果酸焕肤或者使用果酸产品，最终导致皮肤出现敏感症状。
选对美白产品，首先需要找到适合自己的成分。
使用烟酰胺 2～3 个月，一般能起到美白、提亮肤色、改善暗沉的作用。
对于干性和敏感性皮肤来说，含有烟酰胺的保湿乳或者保湿霜是最优的选择。
对于油性皮肤来说，需要使用避免粘腻的产品。比如肌肤哲理亮采焕白精华，质地轻薄，用起来不会粘腻，比较适合油痘皮。
维 C 是护肤品最经典的成分之一，和烟酰胺一样，不管是油性、干性、混合性、皮肤都可以使用。
如果很需要同时抗氧化、美白、淡斑，建议优先选择维 C 和维 E 复合产品，可以达到更好的抗氧化和光保护效果，比如乐敦 CC 精华。
但是维 C 和维 E 复配的产品刺激性相对偏大，所以如果皮肤敏感的话，选择只有维 C 的产品就可以。
干性皮肤建议选择含有曲酸成分的乳液或者面霜，比如黛珂亮彩美白乳液和亮彩美白面霜，都使用了曲酸作为主要美白成分，同时还添加了多种保湿成分，在提亮肤色的同时，可以有效补水和锁水。
油性皮肤则可以选择相对轻薄的曲酸精华，比如修丽可发光瓶等产品，使用曲酸作为美白配方的主力，适当复配了其它美白成分，可以提亮肤色、改善暗沉。
干性皮肤首选含有果酸的乳液或者面霜，可以帮助保湿，防止产品的剥脱导致皮肤更干。
如果是轻度油性的皮肤，可以用轻薄的果酸乳液，对于出油比较明显的皮肤，则可以用果酸爽肤水或者果酸精华，避免给皮肤带来过多的油脂负担。
如果是敏感性皮肤，同曲酸一样，也是不建议大家使用的。
需要注意的是，果酸产品不建议长期使用，如果有长期的美白需求，可以使用一段时间后，再更换使用其他更温和的美白成分。
图片来源：站酷海洛
我们上面提到了皮肤耐受人群、夏季易晒黑人群和同时想淡斑的人群，除此之外，还有皮肤偶尔冒痘的、同时想抗皱纹的人群……
不同的人群，需要使用的美白产品是不一样的。
如果你不知道自己该选择什么样的产品，别担心，《科学美白攻略》都帮你你整理好了。你可以根据肤质与需求，选择适合自己的美白产品。
《科学美白攻略》部分目录
选对了美白产品之后，使用方法也很重要。
比如有不少人传言维 C 不能白天用，其实维 C 每日早晚两次比每日一次能达到更好的效果。
所以，从选择美白产品、再到正确使用产品，每一环都需要很谨慎，不然你买最贵的产品、花再多的时间，也可能是白费功夫。
如果你想找到适合自己的美白产品，掌握科学、正确的美白方法，我和另外两位专家共同制作的《科学美白攻略》就非常适合你了。
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除了带大家正确选择美白产品，防晒和医美自然也少不了。
通过课程，你能非常清楚地知道防晒应该怎么做，医美项目应该做什么。
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防晒、美白产品、医美全覆盖
我们的三位体验官在实践了课程提供的美白方法之后，肤色也有了明显的改变：
课程至今为止已经帮助1700+位爱美人士完成美白蜕变，你的美白诉求，可以放心交给我们。
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照着买就可以
课程除了科学和有效之外，我们能给你的，还有省心。
面对众多的美白产品，你可能会有疑虑：这个产品适合我的肤质吗？价格贵不贵？从而犹豫不决，不知道该买什么。
不用担心，该买什么，我们来告诉你。
不管是防晒产品、面部美白产品还是身体美白产品，值得推荐的我们都按照个人肤质和产品价格给大家整理好了。
推荐的美白产品，有几十元的平价好物，也有 500 元以上的高价位产品，不管是学生党还是贵妇党，都可以找到适合自己的产品。
图片来源：课程清单
不过请大家放心，产品推荐绝无广告，都是我们根据产品的成分和用户的使用口碑综合而成，保证了产品的科学性和有效性。
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美白一步到位，不走冤枉路
还有一个让我非常骄傲的就是《科学美白攻略》的制作老师都很厉害。
护肤研发专家胡晓波老师，擅长护肤品成分分析，他会用成分和数据告诉大家，哪些美白产品值得买，让大家省钱又省心。
整形科医生李嘉伦老师，作为一线明星整形顾问，负责为大家讲解医美部分，教大家利用医美变白变美。
我作为一名皮肤科医生，擅长的是从医学角度对皮肤进行安全、科学的管理，因此我会详细地告诉大家正确美白的方式，以及美白产品的使用办法，给大家制定科学、有效的美白方案。
我们仨各自发挥专长，只为带给大家最靠谱的美白方案。
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除此之外，还有两位负责科学审核的老师，分别是丁香自家的医生王丽娜老师，和皮肤科医生钟华老师。
在制作课程的过程中，经历了多次的返稿与修改，两位老师对于课程的把关十分严谨。
想一想，大家平时关注了一大堆美妆博主，看了不少美白文章，甚至自己也亲身实践过，踩过的坑还少吗？
网络上信息真假难辨，对于美白这件事，还是交给专业的医生更放心。
课程使用方法
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这门课适合
1. 脸比身体黑的人
2. 被晒黑的人
3. 皮肤暗沉、发黄的人
4. 想美白身体的人
这门课不适合
1. 皮肤炎症性疾病（如痤疮、玫瑰痤疮等）尚未得到有效控制的人
2. 使用护肤品，尤其是更换新品时，经常出现刺痛、瘙痒、红斑、潮红或过敏的人
3. 患有某些导致皮肤处于敏感状态的皮肤病人群
4. 孕期人群
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本文科学审核
卓正医疗皮肤科副主任医师 钟华
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