爆痘怎么办

你有没有跟小萱一样的困扰——明明早过了青春期，怎么还在长青春痘？！

痘痘，学名痤疮，青春期好发，但并不是青春期特有，超龄的痘痘比比皆是。它的表现形式多种多样，如粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等等。还可以引起痘印、痘坑等等。

目前认为痤疮的发病机制主要有4点：

（1）毛囊角化过度形成角质栓堵塞毛孔

（2）激素（主要是雄激素）使皮脂腺分泌增多

（3）贯穿全程的炎症反应

（4）痤疮丙酸杆菌等感染

痤疮是因为我的脸洗得不够干净么？

脸洗得不干净，确实容易长痘。但是切记不要过度清洁！选择温和的洁面，洗去面部的彩妆、污垢、汗液、多余的油脂即可，不紧绷、不油腻是洗脸的重点。洗脸刷、清洁面膜、撕拉面膜、小气泡等深度清洁属于伪命题！

涂润肤乳和化妆会不会引起痤疮？

洗脸之后的保湿乳是必须的，可以根据自己的肌肤感受来选择，自己的脸自己知道，用完不紧绷、带点轻微的油光感是最佳的。皮肤就像炒菜的锅，带点油光才能炒出好吃的菜！但是也不必做很多护肤程序，保湿乳足矣！

轻度痤疮是可以化妆的哦，可以选择不致粉刺配方的彩妆，另外切记卸妆到位！中重度痤疮尽量减少化妆！

发病机制中有激素，是不是我内分泌紊乱才会长痘痘？

痘痘和糖皮质激素、雄激素都有很大的关系，但仅有很少部分痘痘才是真的内分泌紊乱，大部分痘痘人群的激素水平都是在正常范围内波动的。如果：长期反复痘痘、对治疗反应不佳、月经量少、月经周期紊乱、伴有多毛、脱发，那可能真内分泌紊乱，快去医院查查激素水平。

喜欢吃辣会长痘痘吗？

目前的研究表明痘痘和辣真的没有关系！高脂高糖饮食才是长痘痘的根源，仔细回忆一下，是不是吃辣的时候都是油腻饮食！有一部分研究表明，痘痘和牛奶也有一定的关系，成人可以适当断奶。至于海鲜、鸡鸭鱼肉等等就放心地吃吧，和痘痘真的关系不大。

晚睡会长痘痘嘛？

没错，睡太晚确实会引起痘痘！熬夜会导致一些激素分泌更加旺盛，使皮脂腺会分泌更多的油脂，诱发、加重痘痘！请大家回忆下，是不是熬夜起来之后，满脸、满头油光！

小萱提醒：痘痘只要合理调整作息、饮食，积极配合医生的治疗，没有看不好的痘痘！而且精神压力过大，又会引发痘痘！所以赶紧从压力大-痘痘加重-压力更大的恶性循环中跳出来！

最后来总结一下长痘痘的原因吧~

（1）一定的遗传因素，父母有痘痘历史的更容易长痘痘

（2）高糖高脂高奶饮食；吸烟

（3）熬夜

（4）压力，情绪起伏

（5）高温、高热、高湿的工作、居住环境；特定职业长期与卤素化合物（碘，溴，氯等）接触

（6）长期日晒

（7）过度护肤、卸妆不到位

（8）某些痘痘和内分泌失调有关，需要完善性激素检查

（9）服用某些药物，例如糖皮质激素，孕激素类，锂剂，异烟肼（抗结核药物），苯妥英钠（抗癫痫药物）等等

中山医院开设：痤疮专病门诊

每周五上午

本文摘自公众号：复旦大学附属中山医院皮肤科

作者：胡飞飞 审核：杨骥