据说，从概率上来讲，爱情中除了相濡以沫和相忘于江湖外，更多的不是你爱他多一点，就是他爱你多一点。简单粗暴来讲就是不是你伤害我，就是我伤害你。谁动真情谁犯贱，用情过深必伤身。感情中，难免会被那么一两个人伤害，也难免会伤害那么一两个人。而分手，更是避免不了伤害。既然伤害避免不了，那么，我们是否可以寻找一种能把伤害降低到最小程度的分手方法？是否可以在分手时，依然可以优雅地说再见？今天，小编就给你支一招，教你打开分手的正确姿势。

以以下这篇分手告别信为例，小编带你从心理学的角度来慢慢解读分析：

感谢你在我生命出现过

给了我爱和安全感

点亮和温暖了我的生命

生命中总是有很多人匆匆而过

有些请不进，有些留不住

所以我们有大部分时间仍是处于孤独

然后在孤独中开出一朵花

那朵花叫希望

有相聚就有分离

分离的原形始终是痛苦的

即便是家里的一只宠物离你而去

你也会伤心不舍

我很难过低沉

那是我们生命的温度

幸好活出生命的活力

很抱歉不能与你永远同行

但从未后悔与你相遇

那是我美好的回忆

但愿没有给你带来困扰

也许是我的问题

这就是我

最后和你分享一句话：

虽然我们都生于尘土，终于尘土

但是活着的过程就是一段美丽的舞蹈

虽然我们生于尘土，归于尘土。但活着的过程中，就是一段美丽的舞蹈

这首封告别信里表达了几个很重要的信息：

1、感谢你在我生命出现过/给了我爱和安全感/点亮和温暖了我的生命——我能感受到你曾经给我的爱，我也非常感恩，这份爱给予我生命的力量。

解析：表达了自己看得到他的付出，也肯定了对方的付出。可以帮助对方消除不会因为否定你，而否定自己。分手时的伤害，往往是因为否定了自己。没有比否定自己更加伤害的事。

2、生命中总是有很多人匆匆而过/有些请不进，有些留不住/所以我们有大部分时间仍是处于孤独/然后在孤独中开出一朵花/那朵花叫希望——人生无常，我们控制不了一切，所以我们很多时候都会感到孤独和无奈，然后在孤独无奈中再次重生。

解析：以生活的规律，让他看到问题的原形。不是他一个人会发生的事情，就没有显得那么严重。

3、有相聚就有分离/分离的原形始终是痛苦的/即便是家里的一只宠物离你而去/你也会伤心不舍/我很难过低沉/那是我们生命的温度/幸好活出生命的活力——天下没有不散的宴席，而离别的时候总是会有一点感伤。人都是有感情的，哪怕是一只宠物死了，我们也很伤心不舍得，何况是一个活生生的人。我知道你现在一定难过，因为我也很难过。但是正因为我们会难过，才说明我们都是有血有肉活生生的人。所以，感谢我们还没有变得麻木、冷漠。

解析：告诉他，你看得到他的难过。而且，难过也是人之常情，因为你也很难过。再一次肯定他。

4、很抱歉不能与你永远同行/但从未后悔与你相遇/那是我美好的回忆/但愿没有给你带来困扰/也许是我的问题/这就是我一一很感谢你给我的爱，正因为我知道你很爱我，所以此刻我才会感到有些愧疚。我无以回报，只能跟你说声抱歉，如果可以，我也希望不要给你带来伤害。而我的抱歉也仅到于此，因为我就是我，你当初爱的也是我，我们都没有做错什么。

解析：即肯定别人，也不否定自己。尊重别人，也尊重自己。

5、虽然我们都生于尘土，终于尘土/但是活着的过程就是一段美丽的舞蹈

解析：相遇就已经很美丽

分手时如何优雅的say goodbye，今天你get到了吗？

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