鼠标手、键盘手的克星，当下最流行的手指舞！

最近很火的手指舞，跟着音乐节拍，通过手指和手腕的律动来跳舞，成了颇受追捧的消遣方式。手指舞魅力何在？记者为此采访了手指舞爱好者，一位来自河北的、网名“小耳朵”的大学生。

由易到难让手指跳舞

一开始只是觉得好玩，想学学看，并不确定自己能学会，“最初看到网上的视频，觉得很有意思。刚巧一个朋友也会，然后就建议我学这个”，小耳朵说，“以前也学过常规的跳舞，但可能是没有天赋吧，总是跳不好。所以对手指舞也没什么信心，但没想到学起来却并不难”。

任何人都可以学手指舞，但如果手指好看，则效果格外出众，小耳朵说，“下决心学也是觉得自己的手指其实挺好看的，或许会有这方面的天赋吧，就试试看。刚开始看视频学比较简单一些的手指舞，后来去微博上研究比较复杂的”。

动作连贯很重要

手指舞和普通的舞蹈不同，需要记忆大量的动作，小耳朵告诉记者，“以前学跳舞的时候，是身体整个在动，动作幅度大，数量相对就少一点儿，熟悉以后身体也会跟随音乐节奏而动。但手指舞不同，基本上所有的动作都要记忆。刚练习的时候老忘动作，跟不上节奏。后来把视频调到慢放，一点点看慢放动作就学会了”。

从最初一个动作一个动作的学习，到现在已经可以跳1分钟左右的舞蹈，小耳朵花了两个多月的时间，“最重要的其实还是坚持，多练习，有耐心，千万不能急躁，一急躁动作根本就连接不上。”她说。

锻炼记忆活动关节

手指舞有很多种，最常见的则有三种，小耳朵说，“网上的视频中，一种是连人带手指一起出镜，除了手指舞，还有表情。一种则只露手不露脸。还有一种是类似于万花筒类型的多人手指舞，三个人或以上同时做同样的动作，形成万花筒样式，这是最难的，不仅考验动作的标准程度，也考验合作者的默契。一般来说，多人舞的动作不会太复杂，但要非常标准和统一”。

手指舞不仅好看好玩，对于久坐办公室的白领，这些手机控们来说，还是一种健身健脑的小活动，小耳朵说，“练手指舞要记一些很繁琐的动作，其实锻炼了脑力和记忆力。而且通过手指和手腕关节的弯曲、旋转、跳跃和颤抖等形式使手部和手腕得到运动，现在长期用手机的人手都会僵硬和疼痛，练它可以减轻症状。其实锻炼手指对全身都有好处，练下来还会心情愉悦”。

文/小蛮

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