拔罐真的可以排毒吗？拔出的水泡真的是体内的毒素吗？

拔罐是利用火的燃烧和抽去罐内空气等方法使罐体产生负压而使身体表面局部产生淤血，最终达到活络通经、行气活血、祛风散寒等作用的一种中医的非药物疗法。无论罐体的材质是陶制、玻璃制还是竹制，原理皆相同。拔罐这种方式治疗疾病和预防保健的功用早已家喻户晓，但是拔罐并不能包治百病，也需因人而异，辨证施治。目前来看，拔罐主要可以治疗缓解一部分骨科疾病，呼吸系统慢性炎症，消化系统疾病及妇科疾病等。所谓拔罐排毒，其实是一种不确切的说法。首先，排毒并不是中医学术语；其次，“毒”的概念很广泛，既有现代医学的，也有传统医学的，容易造成歧义。

拔罐之后皮肤出现的片状或点状的紫红色瘀斑一般被称作罐印。解读罐印可以帮助判断目前身体出现的一些问题：如鲜红色，为气血两虚或阴虚火旺证；暗红色，表明热邪较盛；暗黑紫色，提示供血不足，有血瘀证；发紫并伴有斑块表明有寒凝血滞证等。但有时拔罐后，罐印上会出现水泡，这又是为什么呢？

中医认为，体内湿气分为内湿和外湿。拔罐后出现水汽或水泡，属外湿，表明体表肌肉湿气较重，不能证明人体为湿性体质。还有观点认为水泡被拔出是祛湿疗效的体现，应该多拔出水泡才利于身体健康。实际上这是一种对“湿”认识的误区，水泡只能代表局部体表的“湿”，而不是体内的“湿”，更不是体内的毒素。中医理论中也没有所谓的“起泡疗法”，相反地，在起泡后就应该立即停止拔罐，位置也不要固定在一处，要在几日内轮换。

另外，拔罐起水泡也与拔罐时长有关。一般来讲，拔罐时间为15分钟左右。每人表皮的耐受力不同，有的人可能拔罐没有起泡现象，有的人皮肤由于薄嫩等原因，几分钟就会起泡。需要注意的是，要处理好起泡后的皮肤，避免感染，千万不要在未消毒的情况下自行挑破，可以去医院消毒后再处理。

综上，拔罐排毒的说法是不严谨的，拔出的水泡更不是体内的毒素。

作者，陈佳帅，北京市密云区中医医院，主管药师，药事网成员。

药事健康原创文章，未经授权不得转载，抄袭必究。

药事健康——中国领先的互联网药师集团'药事网'官方账号，中国药师头条号媒体矩阵母号。