跑步机不是“running machine”——实用健身英语

今天节目建议大家一边跑步一边收听！让你事半功倍！

英语中有一个有意思的词叫做 beach-ready：准备好去海滩。

Your body doesn’t feel as beach-ready as you might like. 你的身体可能还没有准备好去海滩。

为什么呢？当然是肚子上的救生圈还没有减下去啊！所以赶快来学习一点健身英语，激励我们早日beach-ready。

1. “健身”英语说法多

但它们也有细微差别：

Working out: 健身，通常指在健身房

Exercise: 所有的锻炼、运动基本都包括在内

Bodybuilding: 健美

Fitness: 强身健体，形容全方位良好的身体状态，涵盖的范围最广

如果去健身房，最常用的就是work out。另外还有个比较直白的说法：

Hit the gym：去健身房锻炼

2. 各种健身项目

一般运动分为两种：

Anaerobic: 无氧的

Cardio, aerobic: 有氧的

和有氧有关的常见器械：

Elliptical: 椭圆机

Treadmill: 跑步机

Exercise bike (室内)健身脚踏车

Spinning 动感单车

Stair climber 踏步机

Aerobics 跳操

说到跑步，也有很多人喜欢路跑，这时候通常会说：

I'm going for a run.

无氧运动，常常和负重有关：

Bench press 举重练习凳

Ab cruncher: 腹肌锻炼器

Free weights 自由力量(负重器械训练)

Curl 单臂哑铃

Squat 蹲举

现在也有很多人会去私人工作室，请私教：

Personal trainier 私人教练

一对一的私教一般不会叫coach，只有团队运动的教练才会叫coach。

3. 健身房会员

在健身房办卡，在英语里可不是get a card ❌

你可以说：

Join XXX Fitness: 加入某个健身房

Buying a gym membership：成为健身房会员

如果想要退订，则可以说：

Cancel membership

4. 美国健身房价格：

如果你在商业健身房办卡，一般一个月40、50美金，年卡可能五、六百刀。

开言的许多用户喜欢在健身房一边锻炼一边听音频学习，所以还等什么？

赶快去锻炼+学习吧！

三分靠练，七分靠吃。健身吃什么也很重要！

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