研究：辅酶Q10和维生素E联用有啥效果？结果：改善心血管健康

说到抗氧化剂，离不开辅酶Q10、维生素E。

维生素E是维持人体正常生长发育的重要营养物质，同时也是一种天然的抗氧化剂。

辅酶Q10，因其在心血管疾病防护上表现出的作用近年来也受到了广泛的关注。

从共同的抗氧化作用出发，相信许多人会好奇：辅酶Q10和维生素E联合使用会出现1+1≥2的效果吗？

许多科研工作者们也都有此疑问，由此开展了许多关于联合服用辅酶Q10和维生素E对疾病改善效果的研究。

澳大利亚新南威尔士州坎珀顿的心脏研究所Shane R的研究团队，利用动脉粥样硬化模型小鼠进行相关研究，根据饲喂饮食的不同，将小鼠分为四组：

对照组（正常饮食）、维生素E组、辅酶Q10组、维生素E + 辅酶Q10组

24周后通过比对各组小鼠的动脉粥样硬化程度，来检测维生素E和辅酶Q10在抗动脉粥样硬化效果上是否有协同增效作用。

结果显示，与对照组相比，单纯补充辅酶Q10可显著降低主动脉根部和主动脉弓部动脉粥样硬化病变部位的面积，补充维生素E只降低主动脉根部病变部位面积，而补充维生素E + 辅酶Q10可显著减小所有检查部位的病灶面积，延缓主动脉根部、主动脉弓部和胸降主动脉病变。

提示维生素E + 辅酶Q10的抗动脉粥样硬化效果比单独补充维生素E或辅酶Q10更好。这一结果可能与其显著降低组织脂质过氧化氢含量有关。

此外，有研究发现辅酶 Q10和维生素 E合用对多囊卵巢综合征患者的心血管疾病相关危险因素有明显的改善作用 。

辅酶Q10和维生素E单独处理时能降低血清甘油三酯、非高密度脂蛋白胆固醇、血浆致动脉粥样硬化指数、致动脉粥样硬化系数、脂质积累产物、收缩压水平，但不影响总胆固醇水平。

然而，当联合使用辅酶Q10和维生素E时，血压和心血管风险标志物血清含量下降更加显著，此外，还能显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、内脏脂肪指数和舒张压水平，以及增加高密度脂蛋白胆固醇水平。

研究表明，辅酶 Q10在维生素 E 中溶解度最大，故两者合用可增强辅酶Q10的生物利用度。

辅酶 Q10与维生素E 分别使用时已被证明是安全的保健食品原料，那么辅酶 Q10与维生素 E 长期联合服用是否存在安全风险呢？

广州某研究团队利用5个不同配方的辅酶 Q10天然维生素 E 软胶囊进行了安全性毒理学评价实验，发现给雌、雄昆明小鼠灌胃后5个产品后未见明显中毒症状，小鼠肝、脾、肾、胃、胸、心、肺等主要脏器也未见明显异常改变，用药14天后无小鼠死亡，5个产品均属无毒级别。

总而言之，辅酶Q10与维生素 E合用比它们单独使用时对心血管疾病的改善效果更加显著，提高利用度，且无明显毒副作用。对维生素E和辅酶Q10功效不够了解的你，是否get了新的搭配方案了呢？#辅酶Q10真的能保护心脏延缓衰老吗##维生素E的功效和作用是怎样的#

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参考文献

1. 天水师范学院学报, 2005,25(5):44-46。

2. Published 2018 Feb 5.

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5. 中国药剂学杂志,2008,6(6):370-376