低碳生酮饮食，油拔

Q1. 油拔时间越长越好？

NO。油漱时间过长，排出的毒素就有机会被身体重新吸收，但太短的话效果又不能完全，所以理想的时间是15-20 分钟。当你处在发烧、结膜炎、酒醉、饭饱的情况时不可进行。

早起一勺椰子油漱口。把身体里一晚产生的毒素拔出来。

在油拔时煮上咖啡。

送完孩子回来，咖啡液温度正好可以灌肠了，加上益生菌。

多抹椰子油哟。

今早灌一罐用了三分36秒。

满15分钟去排啦。

舒爽完来一袋益生菌补充肠道好菌群。

昆虫油，听说是阿拉伯王子专门享用的。顿时觉得手里剩这两瓶半昆虫油金贵的不得了。

我的鸡翅只用玫瑰盐和姜黄腌制。

放烤箱里烤20分钟。

丰盛又营养的早餐。防弹咖啡，海鸭蛋，牛油果，坚果，烤鸡翅。辣椒炒大肠，巴德维+5Q

防弹里70%都是脂肪，我还要再加椰子油和黄油。

28天一针的诺雷德。

今天打右侧。

阳光这么好，晒晒太阳吧。

听说在草地上光着脚放电对身体特别好。

老公说晚上吃点儿爱吃的吧，今天打针了。