超全常见面包热量大全 | 面包干货必看！
面包的种类特别多，同时也是我们日常吃得最多的烘焙产品。可是吃了这么久的面包，你真的了解它吗？对于面包，小伙伴们最担心的恐怕就是面包的热量了吧，热量高的话吃多了不仅发胖，也会影响健康。今天我们就来讲讲常见的一些面包的热量，赶紧点赞+收藏吧！
[撒花]菠萝包
288千卡/100克
[撒花]白吐司
247千卡/100克
[撒花]蜂蜜吐司
266千卡/100克
[撒花]牛奶吐司
276千卡/100克
[撒花]全麦吐司
255千卡/100克
[撒花]英式吐司
247千卡/100克
[撒花]原味贝果
217千卡/100克
[撒花]大列巴
313千卡/100克
[撒花]法棍
328千卡/100克
[撒花]法国乡村面包
242千卡/100克
[撒花]汉堡
400-700千卡/100克
[撒花]红豆面包
268千卡/100克
[撒花]碱水面包
256千卡/100克
[撒花]可颂
378千卡/100克
[撒花]麻花面包
402千卡/100克
[撒花]毛毛虫
428千卡/100克
[撒花]奶酪面包
364千卡/100克
[撒花]奶油面包
321千卡/100克
[撒花]披萨
272千卡/100克
[撒花]葡萄干面包
266千卡/100克
[撒花]恰巴塔
242千卡/100克
[撒花]热狗面包
297千卡/100克
[撒花]肉桂卷
335千卡/100克
[撒花]肉松面包
325千卡/100克
[撒花]沙拉包
326千卡/100克
[撒花]手撕面包
325千卡/100克
[撒花]甜甜圈
350千卡/100克
[撒花]Tips:以上是各种面包基础的热量，有些面包添加了一些其它成分，如果干、馅料等，热量会有所变化，大家要根据实际情况来判断。
面包之所以好吃，拆解出来，无非是淀粉+糖+油+奶的产物，它涵盖了一个食物好吃的基本项。但是好吃的同时，面包的热量还是比较高的，所以喜欢吃面包的小伙伴还是要注意控制，不要太贪食哦！
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