灵芝（养阴降火）

灵芝

O 灵芝麦冬茶 O

灵芝麦冬茶——养阴降火，止咳平喘

材料:

灵芝片、麦冬各 10克

做法:

l 灵芝片、麦冬分别清洗干净，用清水浸泡5分钟，捞出沥干水分，备用。

l 取一只煮锅，放入足量清水，大火煮沸后加入灵芝片和麦冬，转小火煎煮 30 分钟。

l 灵芝和麦冬煮至熟软、药汁变色时，用细网筛隔去药渣，留取药汁，静置至稍凉即可饮用。

O 灵芝核桃茶 O

灵芝核桃茶——益智保脑

材料:

灵芝片、核桃肉各 15克，鲜荷蒂1片

做法 :

l 将灵芝、核桃肉、鲜荷蒂分别清洗干净:灵芝用温水略微浸软，改切成小片 ;核桃肉沥干水分，切成小块备用。

l 取一只煮锅，在小锅内放入适量清水，大火煮沸，加入灵芝、核桃肉、鲜荷蒂，转小火煎煮30分钟即可。

O灵芝百合茶 O

灵芝百合茶——益气补肺，润肺止咳

材料:

灵芝片、干百合各 10克

做法 :

l 灵芝片、干百合分别清洗干净;千百合刮去有黑斑的部分，用清水浸泡 10 分钟，捞出沥千水分备用。

l 取一只煮锅，放入适量水，大火煮沸后加人灵芝和干百合，转小火煎煮 30 分钟。

l 将步聚2煮好的灵芝百合药汁用网筛过滤，留取药汁，静置稍凉即可饮用。