煮菜时加几滴这种油，治好胃炎，护好胃

因为不良的生活习惯和饮食习惯，有胃病的人不在少数。如果长期不注意，就会发展成为胃炎。近年来，胃炎的治疗和胃部的护理一直都是人们关注的话题。很多人年纪轻轻，就已经胃痛得天天吃药了。不过医生建议，药不能乱吃，治疗胃炎以食疗为主，既能避免副作用，又能产生很好的效果。

中医就常提倡，胃炎患者在煮菜时往菜里加入几滴火麻油，一方面，由于火麻油中含有α -亚麻酸，对过敏反应的中间体PAF（血小板凝集活化因子）有抑制作用。可以护胃养胃、治疗胃炎，另外，还能有效抑制幽门螺旋杆菌（胃炎和胃癌的罪魁祸首就是幽门螺旋杆菌），李时珍在《本草纲目》中记载，火麻仁还有润肠通便的效果。现代研究表明，它还是三高人群的福音。

火麻油的九种功效

一、预防动脉硬化;

二、预防心脑血管疾病;

三、预防癌症;

四、润燥滑肠;

五、养心健脑;

六、降血脂、血压和血糖;

七、降脂减肥;

八、抗菌消炎;

九、保护视力。

另外，医生强调，胃炎患者在饮食上一定要比别人多花几份心思，需要特别注意的是：

1、避免坚硬、粗糙、纤维过多和不易消化的食物，避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物。

2、进食要定量、少食多餐。进食时应细嚼慢咽，不要贪快。

3、保持作息规律，避免过于劳累。同时避免在情绪紧张、愤张、抑郁、过分疲劳时勉强进食。

中医认为，人体上的穴位隐藏着很多奥秘，有方法的揉一揉某些穴位，再配合食疗，对治疗疾病很有帮助。通过揉内关穴就可以治疗胃炎。（内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴）。

具体做法是：

用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

温馨提示：胃癌的早期症状跟胃炎的大有相同，所以为了预防，建议胃炎患者一定要定期到医院检查。