肾精生于脾，藏于肾，源于肝，老中医教你正确补肾精

很多人，尤其是男人，在肾虚，肾精被耗损之后，出现了腰酸腿软，甚至是举而不坚，半途而废的情况后，用了各种补肾精的药也没用呢？

其实就是方向错了，因为肾精虽然藏于肾，但它生于脾，源于肝，就是说，肾精足不足，跟肝脾肾三个脏腑都有很大关系，首先我先来解释一下最简单的，肾藏精是什么意思。

在中医上，肾主封藏，就好像是一个仓库，把肾精都给存起来，然后按时排放，那如果说，你平时不知道节制，导致肾精被消耗空了，你就开始经常感觉累，浑身没劲，出现了耳鸣，腰酸腿软，两腿无力，甚至遗精滑泻，那方面不行，力不从心等情况时，你只需要把肾精补上，把仓库给填满就好了，这时你就可以用个补肾益精丸。

其次，肾精生于脾。中医认为，脾可以消化食物，把食物里的水谷精微吸收后去滋养五脏六腑之精气，其中就包括肾精，所以如果你肾精耗损了，那脾肯定就需要生成更多的精气去补充，但如果你一直不节制，时间长了，肯定是会伤到脾的，那这时，你就算吃再多的药也没用，因为脾胃一虚，药性就没办法吸收，你是补不进去的，甚至还会上火，所以如果你发现自己不仅有肾虚的症状，还出现了消化不良，经常腹胀腹痛，不想吃饭，以及大便稀软，经常拉肚子的情况，你就可以用个补肾益精丸，搭配一个健脾丸。

最后，肾精源于肝。中医有句话叫“精血同源”，就是说这精血是会相互转化，相互影响的，那肾藏精，肝藏血，你的肾精足不足，跟肝血也有很大关系，如果肾精亏损时间长了，影响到肝血，导致肝肾两虚，这时你不仅有肾虚的症状，还会出现眼睛干，眼睛疲劳，看不清东西，以及手脚麻木的情况，这时你单纯去补肾精也是不行的，得肝肾同补，滋阴养血填精，不然你再怎么补也没有效果，所以这种的，可以用个归芍地黄丸，如果举而不坚，临门就泄情况严重的，再配一个五子衍宗丸。

总之不要一虚就只想着去补肾精，得先弄清楚自己的情况才行，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！