宝宝满1岁了，应该喝多少奶粉？辅食应该有什么变化？
一岁对于婴幼儿来说是一个全新的阶段。一岁之后，宝宝不仅学会了说话，学会了走路，在饮食上也有了非常大的变化。
1岁后的宝宝不再以奶粉为主，而是将之前的辅食转变为主食。但是，奶粉也要每天保证在400-600毫升的量以内。
那么，1岁后的宝宝，应该怎么吃正餐呢？怎样让宝宝的饮食丰富营养呢？
可以将孩子一天的饮食安排如下：
首先，孩子还是应该少吃多餐，所以，起床后通常是一餐奶粉，而后开始早饭，早饭到午饭之间，添加一些水果和健康小零食，午饭要吃饱，午睡后，可以继续添加一些水果，等待晚餐。晚餐后到入睡前，再添加一餐奶粉。
这样算下来，宝宝需要吃2餐奶粉，3餐正餐，添加2次小零食。
那么，孩子的正餐应该怎么安排呢？
早餐可以是番茄鸡蛋面条，稠粥和白馒头，也可以是抄手饺子等。午餐可以是白米饭，可以吃成人的菜，但是，菜应该少油少盐。晚餐可应该容易吸收和消化，不要吃冷食。为了不让宝宝睡觉时候难受，晚餐不宜过于丰盛，让宝宝吃八分饱即可。
在所有的蔬菜中，应该多给孩子添加豆制品，纤维丰富的蔬菜；在所有小零食中，除了水果和坚果等，其实，将胡萝卜、玉米、黄瓜等切条煮熟，也是非常有益的加餐了。
文丨四川脐血库
图丨四川脐血库
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