每个人的生存都离不开氧气,因为我们的呼吸主要就是为了吸入氧气,让它参与到人体的新陈代谢活动,人体时刻都离不开氧气,如果没有氧气,人的生命甚至难以熬过十分钟,最迟也不会超过半小时。
那么既然人的生存离不开氧气,我们能不能每次多吸收一些氧气呢?我们都知道氧气在空气中的含量大约占到了21%,另外有78%都是氮气,那么我们把氧气的含量提高一些,提高到50%,或者是吸收纯氧,我们的呼吸活动会不会更省力一些,高含量的氧会不会让我们的精神更好,力量更强,生命活动更旺盛呢?
其实这样是不可以的,而且情况会和我们所认为的恰恰相反,过多的吸收氧气会造成氧中毒,导致呼吸和心跳活动加快,体内氧气参与的各种氧化反应都会变得活跃,这会对人体细胞造成伤害的。早在19世纪中叶,英国科学家保尔·伯特就发现如果让动物呼吸纯氧,会导致它们出现中毒症状,人类也同样,具体体现为肺部毛细管屏障被破坏,导致肺水肿、肺淤血和出血,严重影响呼吸功能,进而使各脏器缺氧而发生损害。
在1个大气压的纯氧环境中,人只能存活24小时,因为纯氧会发生肺炎,导致呼吸衰竭窒息而死。而如果在两个大气压的高压纯氧环境中,停留两个小时就会引起脑中毒,因为摄入高浓度的氧会导致脑部呼吸中枢的麻痹,即呼吸中枢因接收到外周化学感受器传导的高浓度氧的信号,会认为体内不缺氧、而且氧含量过多,因此发出指令不能再摄入氧气,于是呼吸中枢要呼吸肌停止工作,于是造成人体呼吸功能紊乱,精神错乱,记忆丧失的现象出现,甚至导致成为植物人或直接死亡。
而如果摄入3个大气压甚至更高的纯氧,人会在数分钟内就发生脑细胞变性坏死,人会出现抽搐昏迷的休克现象,甚至直接导致死亡。
所以,氧气的摄入要适量,长时间吸入高浓度的氧含量其实并不是什么好事情,它还会促进生命衰老,因为当过多的氧与细胞中的氧化酶发生反应后,可生成过氧化氢,这东西会变成脂褐素,它正是加速细胞衰老的有害物质,老年斑通常就是它造就的,它还可以使人体器官老化,血管老化或者硬化,在脑部则有可能造成智力下降记忆力减退等。
好在我们所在的大气环境中氧气的含量约为21%左右,这是我们最适宜的氧含量,虽然通常室内室外以及城市中和野外的氧含量会有些差异,但相差并不大,我们平时多做一些有氧运动不会给身体带来负面影响,相反那样对身体还是很有益的。