常吃萝卜赛人参？提醒：它营养虽好，但别乱吃，尤其是这3种人！

　　白萝卜属于一种非常多见的蔬菜，含有非常丰富的膳食纤维、芥子油以及维生素、淀粉酶等成分。

　　这些成分可以促使血管和肠道中的代谢产物加速排泄，既有着维护血管健康的作用，还可以预防一些肠道疾病的出现，并达到润肠通便的作用。

　　而且白萝卜性凉，对于内火旺盛所引起的一系列不适症状，比较好的改善功效。而且白萝卜入肺经，能够起到止咳、化痰、润肺的作用。

　　但并不是所有的人群都适合吃白萝卜，尤其是以下几类人群，一旦食用或者是大量食用白萝卜，很容易引起一些不适症状。

　　哪些人群不宜适合吃白萝卜？

　　一、湿寒之气过重人群

　　如果在日常中出现了湿热过重现象，比如经常出现小便发黄、反复咳嗽、痰液发黏、舌苔腻黄一系列症状，那么这类人群就可以适当的吃一些白萝卜。

　　因为白萝卜性凉，有着清热解毒、利尿化湿的功效，能够有效改善湿热过重引起的一系列不适感。但是，如果体内湿寒之气过重就不要吃白萝卜，更不可以出现大量吃白萝卜的行为。

一旦这类人群食用，会使体内的湿寒之气加重。还会导致阳气受损，对于湿寒之气的抵御功能降低，对健康有着比较大的影响。

　　比如会导致患者出现身体畏寒、四肢发冷、关节酸痛、面色发白，以及反复口腔溃疡、腹泻、腹痛、脚踝浮肿等症状。

　　二、容易腹泻或腹泻期人群

　　白萝卜当中含有大量的粗纤维以及水分这些成分，这些成分会刺激到肠道加快蠕动速度，起到快速通便的功效。对于便秘患者人群来说，比较适合吃白萝卜。

　　但对于容易腹泻，或者是正处在腹泻期间的人群来讲，一旦大量食用白萝卜，会使得肠道中的水分增加，会导致大便越发的不成形。还会使得肠道蠕动速度加快，从而导致腹泻症状加重。

　　除此以外，在白萝卜当中还含有非常丰富的酵素以及淀粉酶类物质。这些物质都能够加速胃肠道的蠕动速度，有着滑肠通便的功效。

　　而且白萝卜属于一种产气食物，如果腹泻人群食用白萝卜，不但会加重腹泻问题，还会使肠道中的气体增多，从而引起比较严重的腹痛腹胀现象。

　　三、甲状腺肿大人群

　　虽然白萝卜有着清热解毒的功效，但对于患有甲状腺肿大的人群来讲，并不适合使用白萝卜。

　　白萝卜中含有比较多的吲哚以及异硫氰酸酯，这些物质会使得甲状腺素的生成发生障碍，从而导致甲状腺肿大现象越发明显。

　　总而言之，虽然白萝卜是一种非常健康的蔬菜，对人体有着比较多的保健作用，但以上三类人群并不适合食用白萝卜。

　　除此之外，对于体质偏弱患有慢性胃肠炎，或者是出现子宫脱垂、先兆流产现象的人群来讲，也不可以吃白萝卜。而对于其他人群来说，在吃白萝卜的时候也应该控制好总进食量。否则，会加重胃肠道的负担，对健康反而没有任何好处。