纳西族(Naxi minority)是中国56个民族之一,为云南特有民族。全国纳西族总人口为32.6万(2010年),居于云南省的有30.9万,绝大部分居住在滇西北的丽江市,其余分布在其他县市和四川盐源、盐边、木里等县,也有少数分布在西藏芒康县。纳西族有本民族语言,纳西语属于汉藏语系藏缅语族彝语支。
纳西族有多种自称和他称,直至族称正式定为'纳西'之前的20世纪50年代初,各地纳西人填族别时填'么些'或'摩西'。藏族人则称纳西族为'姜'(Hjang),白族自古称纳西族为'摩梭'(么些),但通用的他称仍为'摩梭'(么些)。主要居住在中甸县(现为香格里拉县)东南部东坝等地的部分纳西人(自称纳西或纳罕)被称为'阮可'(又音译为'若喀')。
纳西族的族源,学者界认为源于远古时期居住在中国西北河(黄河)湟(湟河)地带的古羌人,向南迁徙至岷江上游,又向西南方向迁徙至雅砻江流域,再西迁至金沙江上游东西地带。就这样,历尽千辛,饱受苦难的纳西族同胞到了新中国成立后才得以解放。1950-1951年,中国人民解放军四十二师由丽江进军西藏。丽江县成立援藏委员会,抽调民兵4889人,骡马500匹,组成运粮总队,从丽江或人背或马驮运大米180710包到德钦。在中国人民解放军解放云南永胜、华坪、四川西昌等的战役中,许多纳西儿女参军参战,为新中国的解放事业做出了贡献。
1949年以前,丽江古城80%以上的人口,主要依靠手工业和商业谋生,在20世纪40年代曾有过独立的手工业者2500多人。纳西族地区的坝区与河谷区是主要的产粮区,主产小麦、水稻、玉米、油菜、大麦,豆类有蚕豆、黄豆、豌豆、鸡豆、白芸豆等;高山作物有荞麦、燕麦、青稞、土豆、大麻等;河谷区有花生、甘蔗、棉花等;经济作物有楸木、漆树、核桃、板栗、桑树、花椒、竹子等,烤烟种植有较大发展;水果品种有桃、李、梨、柿、核桃、苹果、梅、杏、石榴、桔子、香橼等。畜牧业是纳西族地区农村经济的重要支柱,农户都普遍饲养牛、马、骡、猪、羊等,山区农户的畜牧业比重大,各户都有羊群。
纳西族族组织普遍存在于纳西族中。家族由几户至若干户共尊一个始祖的血缘亲属组成。在丽江、维西、中甸等实行一夫一妻制的纳西族地区,家族依照父系血统而组成。丽江纳西族的家族关系有这样的称呼:'丁吉'、'丁支'、'丁化'和'崇窝'。纳西人把父系亲族视为'骨',母系亲族视为'肉'。'崇窝'之'窝'即来自父系亲族'窝阔'之'窝',即父系亲族的根骨,'崇窝'即由一个男性远祖后裔组成的有血缘亲属关系的家族组织。丽江纳西族曾有'梅'、'禾'、'肆'、'尤'4个氏族,'梅'与'禾'东部方言区的纳西族多数属纳西古氏族'梅' '禾'两支后裔,西部方言区的纳西族多数属纳西古氏族'束''尤'两支后裔。新中国成立后,在丽江、维西等地的纳西族中,家族之上的氏族组织早已消失。
1949年以前,永宁纳人(摩梭人)社会中存在着'司沛'(汉称贵族)、'责卡'(汉称百姓)、'俄'(汉称俾子,即奴婢)三个等级。'司沛'等级是从土司家族分裂出来的贵族集团。'责卡'等级是由氏族公社成员演变而来的封建农奴。'俄'等级是由家庭奴隶、罪犯、外来民族和等级下降的责卡构成的。纳西族是个信仰多种宗教的民族, 既信仰本民族的本土宗教--东巴教,也信仰藏传佛教、汉传佛教和道教信众最多的是东巴教。
纳西族的传统节日有祭天、新年、棒棒会、三朵节、火把节、七月骡马会'、烧包'节等。祭天是纳西族东巴教最大的仪式之一,也是纳西族民间最大的纳西族节日传统节日,在正月间举行。新年,农历正月的过年在纳西语中叫'由本吉正',又叫'库市',意为'新年'。棒棒会, 农历正月十五,是纳西族传统节日,民间称之为'棒棒会'。三朵节,'三朵'是纳西全民族信仰的民族保护神,又称为'阿纳西族节日普三朵',意为'祖先(或爷爷)三朵'。相传他属羊,是个战神。火把节,农历6月24至26日,是纳西族传统的火把节。最初起源于借助火抵制各种天灾。纳西语称此节为'川美生恩'。七月骡马会,是丽江纳西族的节庆活动,在农历七月中下旬举办纳西族节日,为期一至二周,以骡马、牛等大牲畜为主,因此又叫'七月骡马会'。'烧包'节,农历七月初一至初十四,古城人过'烧包'节(即中元节),纳西语称这节日为'三美波计'。除此之外,纳西族还有诸多节庆习俗,诸如香格里拉三坝乡的'白水台会';永宁纳人(摩梭)的祭干木女神山等。
纳西族主要聚居区结婚一般都要经过订亲、请新娘、举行婚礼的程序。过去有少数'抢婚'和'兄亡纳嫂'的'转房'婚俗,同姓不同宗的人可以通婚,但同一'崇窝'(宗族)之间禁止通婚;姑舅表和姨表优先婚是过去比较流行的习俗。纳西族的传统婚礼称为'素字',意为'迎接生命神',纳西纳西族婚俗人认为每个人都有自己的生命神'素',新娘是外来的新的家庭成员,因此要把她的生命神迎进新郎的家庭,与新郎家庭其他成员的生命神结为一个集合体。纳西族热情好客,每当猎获归来,凡路遇的行人都可分得一份猎物。贵客临门,主人要做六样或八样菜进行款待。
纳西族一日有三餐。早餐一般吃馒头或水焖粑粑,中餐和晚餐较为丰纳西族饮食富,一般都有一两样炒菜和咸菜、汤等,特别喜食当也回族的牛肉汤锅和干巴。肉食以猪肉为主,大部分猪肉都做成腌肉,尤以丽江和永宁的琵琶猪最为有名,可以保存数年至十余年不变质。外出劳动携带麦面粑粑或糌粑寺。就餐时围桌而坐,冬天喜移至向阳地方就餐。丽江粑粑:做工精细、选料考究,采用当地上等麦面,用化油、香油鸡蛋揉成面筋,再行破酥、夹馅,之后文火油炸,烤烙成外酥内泡、色香味俱佳的饼点米灌肠:是纳西人风味小吃中的一道名菜。鸡豆凉粉:取自丽江地产的一种鸡豆(又名鸡豌豆)磨面滤浆做成的一种凉粉小吃。因鸡豆富含黑色素,做成的凉粉外表呈现黑色,所以人们又称做'黑凉粉'。