室内蹦极入昆多年难“出圈”
室内蹦极是集多种运动元素于一体的综合性运动 都市时报 记者魏斌
室内蹦极是集多种运动元素于一体的综合性运动 都市时报 记者魏斌
参与者吊挂在一根弹力绳上完成各种动作 都市时报 记者魏斌
说起室内蹦极，很多人的第一反应是将它和蹦极联系在一起，随即产生有多高、室内怎么蹦、危不危险等疑问。实际上，室内蹦极和蹦极的差距很大，它更像是电影里的“吊威亚”，通过一根弹力绳辅助参与者完成健身、舞蹈、瑜伽等运动。都市时报记者走访发现，室内蹦极项目引入昆明已有五六年时间，但该项目却面临市民认知度不高，教练水平参差不齐等问题。
经营现状
在健身房算小众项目 被当作宣传噱头
王宣明是夏安舞蹈的主理人，他在2017年创办夏安舞蹈后，主营业务是爵士舞、Salsa舞、芭蕾舞的教学。“2022年，我们引进了室内蹦极，因为当时飞盘比较火，所以我们想寻求一些突破。”王宣明介绍，当时他的合伙人在上海看到室内蹦极这个项目，体验后感觉非常不错，便准备在昆明开展这个项目。
“当时我们做了市场调查，昆明有室内蹦极的店特别少，不像现在。”王宣明粗略估计了一下，目前，昆明至少有50多家店在做室内蹦极项目。王宣明说，开设室内蹦极的成本并不高。“最大的要求就是场地。”他举了一个例子，100平方米的舞蹈房，如果用作舞蹈项目可以容纳15人，而用作室内蹦极，6个人便是极限。王宣明介绍，昆明市场上开设室内蹦极的店，基本都是从瑜伽馆、健身房、舞蹈学校转型而来。“对他们来说，场地完全不是问题。”王宣明称，他的店开设室内蹦极后，从装修到购买设备一共花了1万多元。
“目前，室内蹦极在我们店的转化率最高，但赚的钱最少。”王宣明说，按每月的流水来计算，室内蹦极的利润仅占店内总利润的10%。王宣明进一步解释：“室内蹦极的转换率高，是因为它的价格贵。正常的舞蹈教学，一节课的费用是60—80元。而室内蹦极的价格则为90—120元。”不赚钱的原因，则是认知度还不够高。“一周内来咨询室内蹦极的人也就一两个，而咨询古典舞的能有七八个。”
“室内蹦极在我们店被当作一个引流项目。”V·T女子健身中心·普拉提的创始人佴妮很赞同王宣明的看法。“我们是第一家在昆明开设室内蹦极的店。”佴妮介绍，她在2018年开店时，昆明还没有引进室内蹦极项目，于是她就打算把室内蹦极作为店里的一个特色。“当时这个项目在昆明比较新，我们依托它把客人引进来，然后又分流到其他项目上。”
存在问题
教练水平参差不齐 未来可能会打价格战
“室内蹦极最吸引人之处就是新奇和解压，通过弹力带，顾客可以体会到失重感，非常有趣。同时它还能帮助顾客做一些无法完成的动作。”从2018年至今，佴妮一直在关注室内蹦极项目在昆明的发展，她还会到同行的店里去体验、调研。“这几年我感受最深的就是店多了，教练的质量也变得参差不齐。”佴妮解释，有的店里教练跳得很好，但不会教学员如何正确地做动作；而有的教练可能就只会教单一的动作，缺乏创新性。“这样的课上久了，顾客就会觉得很无聊。”佴妮表示，目前还缺乏一个室内蹦极教练的从业标准。
王宣明表示，除了教练水平，这个项目还面临打价格战的问题。他用自己的店举例：“我们店的教学、运营、售后服务是分开的，情况还好。但有的店可能就是舞蹈老师或健身教练转型开办的，他们也许会教学，但是不会运营、宣传。”王宣明表示，一旦这个项目的供给趋近饱和，价格战就会从这些不会运营的店打起，从而使整个行业内卷。
市民李女士是2021年接触到室内蹦极的，现在，她每周都会去锻炼两到三次。李女士刚接触室内蹦极时是因为好奇，然后就被它的魅力所吸引。“我是因为这个项目，才来到现在这家健身房的。”她觉得室内蹦极有门槛，但不高，能锻炼身体的协调能力和心肺功能，而且锻炼完后非常暴汗。“刚开始参与室内蹦极这项运动时，10分钟就已经气喘吁吁，现在已经可以坚持一整节课了。”她还表示，室内蹦极的减脂效果比较好，她4个月瘦了4公斤。李女士觉得，参加这个项目不会枯燥，一个是失重的感觉很有趣，另一个是老师每节课都会放不同的音乐，教不同的动作。“有一种打卡、集邮的感觉。”
专家建议
参与室内蹦极 应该注意安全
云南省体育运动创伤专科医院运动康复中心主任梅会彬介绍，室内蹦极是一项结合多种运动元素为一体的综合性运动。“所有动作都需要对抗绳索的阻力，所以对人的脊柱核心、平衡协调性要求比较高。”他介绍，相关研究表明，室内蹦极运动10分钟，就相当于普通锻炼40分钟，但这项运动强度大，损伤风险也大。
梅会彬指出，在进行室内蹦极的过程中，如果力用得不对，落地时不够轻盈、没有缓冲，很容易伤及脚踝、膝关节、髋关节，以及拇指关节、跖趾关节等。另外，身体重心控制不好，在做一些复杂的翻滚类动作时，可能导致头颈部触地，引发更严重的损伤。梅会彬建议，开展室内蹦极的场所应该使用橡胶地板，而不是木地板，因为地板太硬，无法缓冲力量。
梅会彬还提醒室内蹦极参与者，在进行室内蹦极前1—2小时，应避免大量进食和饮水，有低血糖反应的人群应该慎重选择练习。市民参与运动时应该选择合适的运动装备，如穿贴身的瑜伽裤，专业防滑分趾袜，或者运动鞋。
名词解释：室内蹦极
室内蹦极是一项集健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等多种元素于一体的综合性运动。该项目将一根弹力绳的一头固定在房顶，另一头固定在健身者腰部，利用这根弹力绳，健身者可上下左右来回跳跃或旋转，完成一系列动作。
室内蹦极需要伴随音乐节奏，做出很大幅度的动作。它综合了有氧运动、体能耐力、平衡控制等多种训练，可以达到减脂塑形的效果，而且有音乐配合，趣味性也很强。（都市时报 记者魏斌 何梦捷）
