孕期孕妈的睡姿很重要，这种睡姿容易影响胎儿发育，造成胎位不正

胎位不正会影响顺产的几率，正确的睡姿有利于胎儿的发育，能够避免出现胎位不正的情况，医学证明左侧卧是孕期最正确的方式，随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要，特别是到了怀孕晚期，即怀孕7个月后，孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要，接下来小编和大家普及一下孕妈左侧卧睡觉的一些好处，孕妈一定要知道哦。

1、左侧卧可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气。采取左侧卧睡姿能避免胎儿缺氧情况的发生。

2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

3.胎位的正常与否决定着孕妈的生产方式，如果孕晚期出现了胎位不正色的情况，侧卧睡很可能会适当的纠正。如果没有出现胎儿不正，左侧卧还可以起到预防的作用。

4、消肿，这个消肿是指消除孕妈的脚的水肿情况，孕妈咪睡觉时将脚适当多的垫高以左侧卧的睡姿入睡，有利于消除脚水肿哦，孕妈咪脚水肿的可以试试。很管用的。

5、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生.

虽然建议左侧卧睡但是也不要一直左侧卧，孕中期以后开始就可以，孕早期可以随意一点。