壹邦小知识：芹菜要焯水吗 芹菜需要用开水烫吗

我妈给我买了一些蔬菜，有些食物我都没有料理过，比如芹菜，请问芹菜要焯水吗？

建议最好焯水处理，虽然芹菜不焯水也能吃，但是口感不如焯水后的好，焯水后能让芹菜更好地去除掉残留的农药、异味或者涩口感。特别是用芹菜制作凉菜时建议先焯水，如果是烹炒可以不用焯水，在烹炒的过程中也会因为高温很好的去除掉芹菜的涩口感及一些残留物的分解。

可以。

芹菜经由开水烫后再下锅烹炒会变得很容易熟，但是据研究表明焯水会造成芹菜的营养成分降低。特别是在一百度的热水中烫2分钟会导致维生素过多的分解，十分钟以上可能会让维生素全部分解掉，所以大家烫制的时候要把握好时间。

两者外观上面的区别并不是特别的大，二者都是呈一般芹菜的形状，但是有细微差别。比如也可以通过叶子的细微差别来进行辨别，毛芹菜相对来说会有更多的菱角，而且看起来层次感也会更足，当然，它的叶子也是成针状的，这主要是和它的生长环境有一定的关系。

可以生吃。

芹菜是可以生吃的，而且生吃芹菜是要比熟的效果更好的，对于患有高血压的中老年人来说，每天早上可以喝上一杯生芹菜汁，还具有一定的降压效果；不过，芹菜虽然说是可以生吃的，但是大家在生吃之前一定是要注意清洗干净了，否则就是我们吃生芹菜或者是芹菜汁也是会对身体健康不利的。