手把手教你五种花式颠球技巧

大家好，今天我们分享手把手教你五种花式颠球技巧，希望大家喜欢！

今天我们学习五种颠球技巧，我们在家就可以学习，下面我们正式开始：

第一个技巧：

第一个技巧是十字交叉脚尖弹球，学习这个技巧，我们首先需要掌握脚尖弹球。

图1-掌握脚尖弹球

做这个动作的关键是确保当球落下时，我们要稍微抬起我们的脚尖，为球弹起创造一个落点。

图2-抬起脚尖

所以当球落下的时候，抬起脚尖，将球弹起，或者像蹦床一样，稍微放下脚，然后在碰到球的时候再抬起脚。

图3-将球弹起

然后关键是把这个动作和十字交叉动作结合起来，所以当我们用脚后跟时，我们把另一只脚交叉从球上越过。

图4-和十字交叉结合

当球反弹回来时，我们可以继续颠球，我们把这两个动作组合在一起，球落下，起来，继续颠球。

图5-继续颠球

第二个技巧：

第二种技巧是脚尖弹球的另一种变化，但这次不是像第一种技巧那样从脚尖顶部弹球，而是从大脚趾内侧弹球。

图6-大脚趾内侧颠球

为了做到这一点，我们需要创造一个平面，所以我们需要将另一条腿弯曲，这样我们就可以将另一只脚放在支撑腿后面了。

图7-弯曲腿

有点像插花脚技巧，然后我们要把脚的外侧平放在地面上，用大脚趾内侧创造一个平面。必须是一个平面，球才可以直接向上反弹。

图8-创造一个平面

如果它有一个角度，它就会远离我们，所以我们需要把脚的外侧平放在地面上，为球直接向上反弹创造一个平坦的表面。

图9-创造平面

经过一些练习它应该是这样的，把它踢起来，放到球下面，然后我们继续颠球。

图10-继续颠球

第三个技巧：

第三个技巧是反向脚尖弹球，和我们学习的第一个技巧非常相似，现在我们只是把同样的技巧反过来做。

图11-反向交叉弹球

在第一个技巧中，我们跨过球，让球从我们的大脚趾上弹起，现在我们做同样的事情，但是我们的腿放在支撑腿后面，就像插花脚一样。

图12-大脚趾弹球

然后用我们刚才那条腿跨过球，这是一个反向交叉。最后，让我们把这两个动作组合在一起，把球颠起来，弹起，继续颠球。

图13-反向交叉

第四个技巧：

第四个技巧是脚外侧弹球，很简单，就是让球从脚外侧落下并弹起。

图14-脚外侧弹起

但这个动作关键是在我们脚外侧创造一个平坦的表面，因为如果它处于一个角度，球就会弹离我们。

所以为了创造一个平坦的表面，我们要压低身体，所以我们的腿要弯曲，我们要翻转我们的膝盖，尽可能地往下放。

图15-脚外侧创造平面

正如我们下面所看到的那样，我们的脚外侧形成了一个更平坦的表面，这需要一点时间来练习把脚放在球下的时机。

图16-放在球下的时机

它会直接弹到空中，然后继续颠球，就像下面这样。把球颠起来，身体下蹲，球弹起后，继续颠球。

图17-继续颠球

第五个技巧：

第五种也是最后一种技巧，是交叉脚尖弹球配合脚后跟颠球，所以如果我们掌握了第一种技巧交叉脚尖弹球，稍加练习也能掌握这个技巧。

图18-配合脚后跟颠球

首先是跨过球让球落在大脚脚趾上，触球时稍微抬起脚尖，将球直接弹向空中，然后这次我们旋转180度，用同一只脚，做脚尖弹球，我们要抬起我们的腿，让球与脚后跟接触，直接向上击球。

图19-直接向上击球

当我们接触到球的时候，我们继续旋转360度，然后接着颠球。我们把它们结合在一起，颠球，跨过球，脚尖弹球，旋转，击球到空中，继续颠球。

图20-旋转磕球

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！