怀孕了，睡姿也有讲究？☺️#孕期

怀孕期间，应该怎么睡觉最舒适呢？一起来听听视频里的讲解吧。很多人都问塽姐：怀孕初期怎么睡都不舒服，怎么办？其实在怀孕初期，可以随意选择睡姿，但尽量避免趴着睡。

到了孕中期，建议采用侧卧姿势，如果平躺没有不适也可以。

如果感觉下肢沉重或水肿，可以垫高双腿，使用枕头。

孕晚期时，建议采用左侧卧位，因为子宫通常会右旋，左侧卧位可以纠正右旋的子宫，减轻对血管的压迫。

需要注意的是，如果有心脏病或慢性心衰、先天性子宫左旋等情况，一般不建议采用左侧卧位。

关注塽姐，获取更多母婴育儿知识！