三点睡五点醒，东亚社畜正成瘾性失眠

每个工作日的晚上11点都是一个神圣的时刻。

你加班结束，吃完预制菜，玩完手游，用酒精度8.4%的浑浊ipa送服一粒助眠的褪黑素，打开睡眠香薰，拉上遮光窗帘，躺在助眠枕头上，开始刷短视频。

几个小时后，你很困地刷短视频，再几个小时后，天亮了，你不得不拖着疲惫的身体，再次启程去上班……

这样的场景越来越经常出现在年轻人的生活中。

明明很疲倦，却每天都在熬夜；明明很需要睡眠，却在手机里越来越沉沦。

三点睡五点醒,东亚社畜正成瘾性失眠

熬夜成瘾，失眠也成瘾。

生活在日复一日的疲惫与更疲惫中反复徘徊，永不停息。

与此同时，另一个话题也上了热搜：#你有多久没有九点前睡过觉了？

时光倒流十年，或者十五年，还处于童稚时期的青年们，都无法想象，什么？晚上10点后才睡，这样太恐怖了吧。《快乐大本营》都结束了，已经到了放灵异故事的时间了。

我的睡眠，到底被谁夺走了？

九点睡觉？我才刚刚下班

根据《中国睡眠大数据报告》显示，有40%的年轻人白天犯困，入睡难、睡眠质量差，44%的青年人，都只能在十二点以后才入睡。在#你有多久没有9点睡觉了以及#凌晨3点失眠有多痛苦这两个话题底下，我看到了无数网友对失眠的声讨，以及对生活的无奈。

有人说自己已经重度失眠，不得不过上美国作息。

“小时候9点就已经觉得很晚了，可现在……”

还有3点睡不着起来炸猪蹄的。