医生：缺这几种元素会增加脑梗风险！

67岁的胡姨，几天前还在和姐妹们一起跳广场舞，结果今早出门买早点的时候，刚排队没几分钟，就突然晕倒在地，把身边人吓坏了。以为是低血糖，还有人掏出糖来，可胡姨这时候已经昏迷了。后来有人赶紧打了120，送胡姨去了医院。检查确诊，胡姨得的是脑梗。虽然送来的还算及时，但也让她的运动功能受到了影响，左侧肢体活动不便，一时半会是好不了了。

现如今，类似胡姨的案例常有发生。明明好好的一个人，说脑梗就脑梗了，胡姨还算幸运，只是肢体活动受到了一定的影响，有些人甚至直接把命给搭进去了。

根据相关数据统计，我国脑梗发病率位居全世界第一位，是美国的2倍。很多人还不理解，为什么脑梗越来越常见，越来越年轻化。其实，脑梗的发生绝非偶然，很大程度上就与现在人们的不良饮食和生活习惯有关。尤其是在饮食方面，高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐食物吃得太多，都会增加血管堵塞的风险，这就是脑梗发生的主要原因之一。而除此之外，有些营养元素摄入太少，同样也会增加脑梗的发生风险。

一、脑梗发生还与血清缺锌有关？

近日，发表在权威杂志Stroke上的一篇研究发现，血清中的锌含量与脑梗的发生率呈负相关，也就是说锌含量越低，脑梗的发生风险越高，这一点在女性群体中更为明显。基于此，研究认为，缺锌或许是诱发脑梗的危险因素。

为什么缺锌还与脑梗的发生有关？

锌是人体必需的微量元素之一，尤其在儿童的生长发育过程中发挥着重要的作用，素有“生命之花”和“智力之源”之称。而除此之外，锌还有一个作用，就是抗炎和抗氧化。